Singles Day - Heute einmal ICH mit MIR?!
von Kim Krey, am 05.11.2023Wir alle wissen: Der Mensch ist ein soziales Wesen. Wir spüren ja auch in uns selbst, wie sehr wir die anderen brauchen und unser Ich auch durch das Du des anderen entsteht. Aber seien wir doch mal ehrlich – ganz abseits eines philosophischen Diskurses: Manchmal entsteht das ICH auch einfach nur durch MICH. (Mit viel Raum drumherum!) Denn selbst der sozialste Mensch braucht hin und wieder Zeit für sich allein: um die eigenen Grenzen klarer zu spüren, sich „zu sammeln“ oder einfach nur, um zu regenerieren und aufzutanken.
Und auch wenn wir der Meinung sind, dass das keinesfalls nur einmal im Jahr passieren sollte, so ist doch der Singles Day am 11. November der perfekte Anlass, um ein bisschen Selbstliebe zu praktizieren… Wir haben dafür die besten Tipps gesammelt, um euch zu inspirieren und zu erkennen: „Alleinsein ist gar nicht einsam“ – Enjoy!
1. Schenk deinem Körper Aufmerksamkeit und bring dich in Stimmung:
Ein gutes Schaumbad mit drahtlosen Kopfhörern verbindet das Beste aus beiden Welten: Mit sich allein zu sein, den eigenen Körper dadurch intensiver spüren und gleichzeitig das musikalisch Beste hereinlassen, was die Welt zu bieten hat …mhmmm ….
2. Let the rhythm just…
Ob es das gleichnamige Lied von Polish Ambassador ist oder ein anderer Track, der deine Füße in Bewegung und deine Hüften in Schwung bringt: Lieblingsmusik einlegen – und los geht’s! Keine Zuschauer, kein Leistungsdruck, keine Vorgabe – einfach du, der Rhythmus und das Lebensgefühl! Kleiner Tipp: Kann nur noch durch lautstarkes Mitsingen gesteigert werden 😉
3. From Sound to Silence
Wem die Welt ohnehin zu laut ist, kann die Gelegenheit nutzen, um etwas zu finden, das ein rares Gut geworden ist: Stille.
Egal ob eine Sitzmeditation am Kissen, kuschelnd im Bett oder die Begegnung mit dir selbst auf der Yogamatte: Genieße den Raum, den die Stille dir schenkt.
4. Lazy Friday
Da der Singles Day heuer auf einen Freitag fällt, ist dies die perfekte Gelegenheit, um das Wochenende – wenn machbar – schon einen Tag früher einzuleiten: Statt aufzustehen und den Tag zu starten, einfach einen köstlichen Kaffee zubereiten und dich wieder ins Bett verkrümeln. Falls das nicht machbar ist, lass‘ den Morgen zumindest ruhiger angehen und starte den Tag ganz in deinem eigenen Tempo …
5. Gönn dir ein neues Lieblingshörbuch
– und das nachhaltig! Auf Audible(http://www.audible.de/) findest du eine riesige Auswahl an Hörbüchern, die das Lesen nicht nur nachhaltiger, sondern auch sparsamer machen. Egal ob Krimi, Belletristik oder Kochbuch – genieße den Tag mit einem Buch, das dir besonders gefällt…
6. Apropos Kochbuch
Wenn dir Kochen Spaß macht, ist der Singles Day die beste Gelegenheit, um dein persönliches „Dinner for One“ zuzubereiten. Zeit um etwas neues zu kochen - zum Beispiel Rezepte die du schon immer mal ausprobieren wolltest. Auch hier spielt Nachhaltigkeit eine große Rolle - mehr dazu findest du hier.
7. Schaffe dir dein eigenes „Retreat“
Das Wort Retreat kommt nicht von ungefähr und bedeutet übersetzt „Rückzug“, „Zuflucht“ etc. Wer sich bei der spirituellen Innenschau unterstützen möchte, dem seien u.a. die Hörbücher und Retreat-Mitschnitte von Eckhart Tolle (The Power of Now) ans Herz gelegt. Wer sich diese noch dazu am iPad oder am Smartphone anhört, kann das innere Einkehren auch in die freie Natur verlegen.
8. Für die „Urban Lovers“
Empfehlen wir an diesem Tag ein „Date mit dir selbst“. Lade dich in dein Lieblingsrestaurant ein oder in ein Lokal, in das du immer schon einmal gehen wolltest – schließlich und endlich musst du die Auswahl des Lokals mit niemandem abstimmen. Und du wirst feststellen, um wie viel intensiver dein Essen schmeckt, wenn du deine volle Aufmerksamkeit darauf lenkst und nicht von Small Talk anderer abgelenkt wirst!
9. Wer hingegen die Natur bevorzugt
Kann sich mit einem Waldbad verwöhnen oder einen Ausflug mit dem Rad machen. Für die Sportlicheren wäre vielleicht auch Joggen die passende Alternative. So oder so: Bewegung an der frischen Luft ist mit Sicherheit der schnellste Weg, um ganz bei dir anzukommen und dir gleichzeitig Gutes zu tun.
10. Wie nennt man eine Liste mit nur neun Punkten? Inspirierend.
Darum bleibt hier der 10. Punkt frei, um dich daran zu erinnern, dass DU vielleicht am allerbesten weißt, was DIR guttut … und alle unsere Angebot zum Singles Day findest du HIER.
